Jalebee, Sivananda etc...
Concert de Jalebee Cartell hier soir. Excellent ! Ambiance tres fair play (ils ont mixe avec un groupe allemand aussi). Je rappelle que Jalebee mixe de la musique "fusion", melange de house et musique traditionnelle indienne...
Chaude recommandation pour Jalebee Cartell donc et aussi Midival Punditz puisque c'est un style similaire.
Sivananda yoga centre
Ce dimanche midi je suis allee a mon premier cours de yoga au Sivananda yoga center a A41 Kailash Colony. Lieu tres simple. On retire ces chaussures et on coupe les telephones bien sur.
On a commence par des "prieres". En fait, le professeur a chante ses prieres. J'imagine que chacun le fait par la suite a force de participer aux cours. Je ne m'attendais pas trop a lire des prieres pour venerer Ganesh, Siva (chiva)...etc
Bien sur, vous vous imaginez bien que je me suis demande ce que je faisais la. Je viens rechercher l'equilibre corporel et mental dans le yoga et je me retrouve a lire des prieres sur Ganesh et Siva !
Enfin, ensuite nous avons commence les mouvements. Pas si facile pour une initiation je trouve. Il faut etre plutot souple et avoir de l'equilibre... Il y a aussi une "serie de mouvements" pour venerer le soleil...
Pour comprendre un peu mieux ma premiere experience, voir ci-dessous. J'ai pratique les 5 points du yoga ci-dessous. (pas toutes les positions quand memes)
The 5 points of Yoga
In an effort to simplify and clarify the complex philosophies and teachings of Yoga, Swami Vishnu-devananda summarized the wisdom of Yoga in 5 principles. These principles show the way to developing physical and mental health as well as spiritual growth. These 5 points or principles are:
- Proper Exercise (Asanas)
- Proper Breathing (Pranayama)
- Proper Relaxation (Savasana)
- Proper Diet (vegetarian)
- Positive Thinking (Vedanta) and Meditation (Dhyana)
The 4 paths of Yoga
Another good way to begin your study of Yoga is by being acquainted with the four paths of Yoga
- Jnana Yoga (The Yoga of wisdom or knowledge)
- Raja Yoga (The Yoga of Self control)
- Bhakti Yoga (The Yoga of Devotion)
- Karma Yoga (The Yoga of Action)
Prochaine etape, test pour la meditation...
All happiness achieved through the mind is temporary and fleeting; it is limited by nature. To achieve that state of lasting happiness and absolute peace, we must first know how to calm the mind, to concentrate and go beyond the mind. By turning the mind's concentration inward, upon the self, we can deepen that experience of perfect concentration. This is the state of Meditation".